有治疗扭伤的高手吗?

 昨天踢球的时候,没踢中足球,踢中了地球,右脚的脚板又受伤了。现在的情况是不能走路,但悬着还行,稍肿,半夜去医院拍片,医生说骨头没问题,正想问医生一些问题,结果医生就再不知道去哪了。X光之能看见骨头,我现在不确定有没有别的问题,暂且就认为是比较重的扭伤。我过几天要用脚,所以请求各位有什么秘方或者偏方都告诉我。只求好的快。新年快乐。